Première séance

Votre première consultation, Comment ça se passe

Il est tout à fait normal d'appréhender une première séance. Beaucoup de personnes ressentent cette hésitation, et c'est une réaction saine. Voici comment elle se déroule pour que vous puissiez vous y préparer sereinement.

Avant la séance

Quelques étapes simples pour vous préparer en toute tranquillité.

1

Questionnaire sur Doctolib

Lors de votre prise de rendez-vous, un court questionnaire confidentiel vous est proposé directement sur Doctolib. Comptez 5 minutes. Il me permet de mieux comprendre votre situation et de préparer notre première consultation. Vos données sont protégées conformément au RGPD.

2

Un endroit calme

Installez-vous dans un lieu où vous vous sentez à l'aise, au calme et à l'abri des regards. C'est votre espace de parole, il mérite un minimum d'intimité.

3

Connexion internet

Une connexion stable est recommandée pour que nous puissions échanger confortablement en vidéo. Un ordinateur, une tablette ou un smartphone suffisent.

Vous n'avez rien de spécial à préparer, venez comme vous êtes.

Pendant la séance

Un espace d'écoute bienveillant, à votre rythme.

Faire connaissance

La séance dure 1 heure. Nous commençons par faire connaissance : vous me parlez de ce qui vous amène, de ce que vous traversez en ce moment, ou simplement de ce qui vous préoccupe.

Vous n'êtes pas obligé·e de tout dire dès la première fois. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de commencer. Ce qui compte, c'est que vous vous sentiez en confiance.

Un cadre sécurisant

Le rythme est respecté, nous avançons ensemble, sans pression. Si un sujet est trop difficile à aborder, nous prenons le temps nécessaire.

C'est un espace confidentiel et sécurisé. Tout ce qui se dit en séance est couvert par le secret professionnel. Les échanges vidéo passent par une plateforme sécurisée.

Après la séance

Vous restez libre à chaque étape.

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Pas d'engagement

Vous décidez librement si vous souhaitez poursuivre. Il n'y a aucune obligation de prendre un autre rendez-vous après la première séance.

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À votre rythme

Si vous choisissez de continuer, le suivi s'adapte à votre rythme. Nous définissons ensemble la fréquence qui vous convient le mieux.

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Reprendre quand vous voulez

Vous pouvez reprendre rendez-vous quand vous le souhaitez, même après une pause. La porte reste toujours ouverte.

Questions fréquentes

Les réponses aux interrogations les plus courantes avant une première consultation.

Non, venez comme vous êtes. Le questionnaire que vous remplissez sur Doctolib au moment de la prise de rendez-vous suffit amplement. Il n'y a rien d'autre à préparer.
Non. Je reçois uniquement un public adulte, à partir de 18 ans. Pour un enfant ou un·e adolescent·e, mieux vaut vous tourner vers un·e psychologue spécialisé·e, dont la formation et le cadre de travail sont adaptés.
Chaque parcours est unique. Certaines personnes viennent quelques séances, d'autres sur une période plus longue. Il n'y a pas de nombre prédéfini. Nous en discuterons ensemble en fonction de vos besoins et de votre évolution.
Oui, absolument. Le secret professionnel est garanti par le code de déontologie des psychologues. Les séances vidéo sont réalisées via une plateforme sécurisée et rien de ce qui se dit en séance n'est partagé.
Vous recevez un lien sécurisé via Doctolib. Cliquez dessus à l'heure du rendez-vous depuis un ordinateur, une tablette ou un smartphone. Aucune installation de logiciel n'est nécessaire.
Les consultations ne sont pas remboursées par l'Assurance Maladie. Cependant, certaines mutuelles proposent un forfait pour les séances de psychologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre pour connaître vos droits.
C'est tout à fait possible et nous en parlerons. La relation thérapeutique est essentielle au bon déroulement d'un suivi. Vous êtes libre de ne pas poursuivre, et cela fait partie du processus.

Prendre rendez-vous

Consultation vidéo · 1re séance 70 € · 1h

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